Rizs, Köret, Álgabona, Hüvelyes

Az Ataisz paradicsomos kuszkusz köretből remek diétás- és vegán ételek készíthetők. A tasak tartalmát belekeverjük 325 ml forró, sós vízbe. Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olivaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük és 15 percig lefedve (!) állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. Tipp: zöldsalátával és gabonafasírttal önálló ételként is tálalható!

Paradicsomos kuszkusz köret szárított zöldségekkel. Fedezd fel az Ataisz többi vegán köretét is, mint bulgur, köles, kuszkusz vagy hajdina! 

Jázmin rizs alapú vargánya rizottó szárított zöldségekkel és vargánya gombával. Gluténmentes, vegán, diétás ételek tápláló alapanyaga. Egyszerűen elkészíthető és ideális választás, ha könnyű fogásra vágysz. A vargányagomba különleges íze, valamint a rizs krémes textúrája harmonikus kombinációt alkot.

A Natura gabonák, köretek, étkezési alapanyagok széles választékát kínálja. 

Egy újabb nagyszerű, gluténmentes köret, álgabona: a bio hántolt köles. Vegán ételek szuper alapanyaga. Köretként, pudingokba, pástétomokhoz, rizs helyettesítésére használható.

Fedezd fel a többi gluténmentes, bio köretet, álgabonát is a Greenmark-tól!

Ez a bio hántolt hajdina különösen gluténmentes, vegán és diétás étrend esetén jöhet jól. Felhasználása: kásához, köretnek, salátákhoz, krémlevesekhez, fasírt készítéséhez, lepényhez.

A bio hántolt hajdina mellett megtalálod a hajdina pelyhet is!

A bio quinoa egy álgabona, mely kiváló fehérje- és rostforrás, különösen vegán étrend esetén, gluténérzékenység esetén pedig ideális gluténmentes köret. További felhasználása: kásák, saláták, főételek, desszertek készítéséhez.

Fedezd fel a többi bio köretet is a Greenmark-tól!

Sárgaborsó alapú vegán köret, egytál étel pirított hagymával és vegyes zöldségekkel, mint sárgarépa, paszternák vagy petrezselyem. Dúsítható virslivel, tofuval, hússal. Aromákat nem tartalmaz. Diétába remekül passzol.

Az Ataisz sárgaborsó körete csak egy a számos vegán körete közül. Fedezd fel a többi izt is!

Bio barna lencse a BiOrganik-tól. A többi hüvelyeshez hasonlóan a barna lencsének is magas a fehérje és rosttartalma, ezért remek vegán, diétás ételek alapja. Gluténmentes kőretként is megállja a helyét, diétába pedig tápanyagdús köretként applikálható. Ajánljuk még levesekhez, saláták alapjaként, főzelékekhez.

Bio barna lencse, mely magas fehérjetartalma miatt ideális vegán és diétás ételek elkészítéséhez. 

Bio vörös rizs, mely vegán, gluténmentes, valamint diétás étrendbe is illeszthető köret, alapanyag. Nagyon finom jázmin rizzsel vagy barna rizzsel kombinálva, salátákba, húsok mellé, egytál ételekhez. Főzési idő: 35-40 perc

Bio élelmiszerek széles választékával vár a Greenmark. 

BiOrganik bio, gluténmentes hántolt köles, vegán- és diétás ételek kitűnő alapanyaga. A köles messze nem csak főve, köretként vagy kásaként fogyasztható, rengeteg más felhasználási lehetőséget rejt magában. Készülhet belőle egytálétel, töltött zöldség, fasírt, pogácsa, felfújt, rengetegféle desszert és krém. Főzési ideje kb. 20 perc.

Bio, gluténmentes, hántolt köles. 

BiOrganik bio vörös lencse, mely a vegán-, gluténmentes-, diétás étrend kiemelkedő eleme magas fehérjetartalma miatt. Szuper hüvelyes, hiszen nem igényel áztatast sem, gyorsan megfő. Fogyasztható levesként, köretként, főzelékként, készíthető belőle fasírt, töltelék, pástétom és saláta része is lehet.

A BiOrganik bio élelmiszerek széles választékát kínálja, köretektől az aszalványokig, lisztektől a cukrokig. 

Szárított zöldségekkel gazdagított, paradicsomos-snidlinges bulgur köret, mely hozzáadott sót nem tartalmaz. Készítsd el egytál ételekhez, húsok mellé köretnek vagy használd saláta alapnak. Diétába is illeszthető, egészséges, laktató köret.

Bulgur alapú vegán köretek széles választéka az Ataisz-tól.

Biopont bio, gyors barna rizs, melyet hántolást követően egy speciális eljárással bemetszenek, s ennek köszönhetően a főzési idő lerövidül, míg a rizs tápanyagokban gazdag ezüst hártyája megmarad. Kétszeres mennyiségű vízben, fedő alatt főzd 15 percig és már kész is az egészséges és finom, gluténmentes köret!

Bio, gluténmentes, gyors főzésű barna rizs.

Ez a BiOrganik bio basmati rizs egy illatos, pergős, nem tapadós, hosszúszemű rizs. Vegán- és diétás étrenden levőknek ideáis köret. Mivel gluténmentes, így arra érzékenyek is fogyaszthatják. Köretként, kásaként, rizottóként, salátákhoz, töltött, rakott ételekhez, illetve édességek készítésére is alkalmas alapanyag.

Természetesen gluténmentes bio basmati rizs, mely széleskörűen felhasználható, sütéshez-főzéshez egyaránt. 

Ez a bio, hosszúszemű barna rizs egy vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag köret alapanyag, de rizses egytál ételekhez, ázsiai receptekhez is remek választás. Gluténmentes, vegán, diétás étrend során bátran fogyasztható. Felhasználása köretként: lassú tűzön 30-40 percig főzzük.

A Greenmark termékei között számos egyéb bio, gluténmentes köretet is találsz, mint például prémium quinoa vagy basmati barna rizs.

Ez a bulguros köret egy igazán egészséges vegán köret, melyet hagymával, paradicsommal és szárított zöldségekkel gazdagítottak. Hozzáadott sót nem tartalmaz. Diéta és fogyókúra során is bevethető. További ízekben kapható.

Só nélküli, szárított zöldségekkel gazdagított bulguros köret.

Ez a bio fekete beluga lencse az egyik legmagasabb fehérjetartalmú hüvelyes, vegán étrenden levőknek kifejezetten ajánljuk, de gluténmentesen étkezőknek is ideális köret. Mehet még salátákba, levesekbe, rizses ételekhez, szendvicskrémnek, mexikói ételekhez, pizzára, tortillára.

Nézd meg a többi prémium bio köretet, hüvelyest, fűszereket és még sok más Greenmark finomságot is polcainkon!

Rizs és köles alapú, vöröslencsével, valamint szárított zöldségekkel kevert Ataisz fitt köret, mely percek alatt elkészül. Hozzáadott sót nem tartalmaz. Célszerű a főzési idő letelte után saját gőzében állni hagyni. Kiváló salátákhoz, húsok mellé köretként vagy vegán egytálételekhez. Diétába illeszthető.

Zöldséges köret rizs és köles alappal, szárított zöldségekkel. Csakis természetes összetevőkből.

A német Rapunzel vállalat organikus minősítéssel rendelkező bio élelmiszereket gyárt. A márka gondoskodik arról, hogy a gyártási folyamat minden résztvevője, a cég összes dolgozója és partnere méltányos és etikus bánásmódban részesüljön. Állatkísérlet mentes, organikus termékek, GMO- és adalékanyagoktól mentesen.