Tenger Gyümölcsei
Itt olyan igényes nagyfiúkat találsz, akik nem tartalmaznak méltatlan hozzávalókat, segédanyagokat. Csak te, a halacska és esetleg egy kis olívaolaj, szósz vagy fűszer. Igazi, színhús tonhalak, makréla, szardínia. Jól mutatnak salátában, szendvicsben, tésztás ételekhez, valamint egyéb köretekhez. Beltartalmi értékük sem elhanyagolható szempont, hiszen az Omega-3 zsírsavak remek természetes forrásai.
