ásványi anyag

Testtömegünk körülbelül 4-5%-át teszik ki az ásványi anyagok, amik többnyire a csontokban találhatóak. Nagyon fontosak, ugyanis nélkülük a vitaminok sem tudnak hasznosulni. Azokat az elemeket, melyek szervezetünkben 0,005%-nál nagyobb ...    

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára, ugyanis több mint 300 enzim működéséhez szükséges, melyek - többek között - a sejt energiatermelő folyamatait katalizálják. A csontok és fogak felépítésében is részt ...    

Legfontosabb szerepe talán a sejteket határoló hártyájának, vagyis a sejtmembrán integritásának fenntartásában van. Cink nélkül a membrán sérülékennyé és a káros hatásokkal szemben kevésbé ellenálóvá válik, amely a sejt életképességének ...    

A kalcium rendkívül fontos ásványi anyag, azt is mondhatnánk, nélküle nincs élet, ugyanis minden sejtnek, szövetnek szüksége van rá. A csontok szilárdságának biztosításán kívül meghatározó szerepe van az idegek és izmok izomösszehúzódásában ...