parajfélék

A köles egy tápanyagokban gazdag, gluténmentes gabonaféle, mellyel más gabonákat remekül helyettesíthetsz. Süthetsz belőle kenyeret, péksüteményeket, teheted müzlibe, készíthetsz belőle kását, vagy húsok mellé köretet. Glikémiás indexe ...