Zsírban oldódó vitamin (A-, D-, E-, K vitamin csoport), de a szteroid-hormonok családjába tartozó aktív hormon is. A bőrben termelődik, napfény hatására (szervezetünk szintetizálni képes) és számos életfunkciónkban fontos szerepet játszik ...
A kalcium rendkívül fontos ásványi anyag, azt is mondhatnánk, nélküle nincs élet, ugyanis minden sejtnek, szövetnek szüksége van rá. A csontok szilárdságának biztosításán kívül meghatározó szerepe van az idegek és izmok izomösszehúzódásában ...